MUMMY BELLY
Verstehe und verändere deinen Bauch nach dem Kaiserschnitt
Der Mummy-Belly ist mehr als ein kosmetisches Thema: er ist Ausdruck von Spannungen in Faszien, Lymphe, Stoffwechsel und Haltung. Dieser Kurs zeigt dir die Ursachen — und gibt dir die Werkzeuge, deinen Bauch ganzheitlich zu transformieren.
249€
Einmalzahlung · 5 Jahre Zugriff · Ratenzahlung verfügbar
Jetzt buchen · Digistore24- Video-Module mit Svenja
- Audio-Übungen für den Alltag
- Begleit-PDF mit Übungskarten
- 5 Jahre Zugriff
Sichere Zahlung via Digistore24
Klare Kompetenzen, keine Theorie ohne Anwendung.
- 01Bauchform & Haltung
- 02Faszien & Stoffwechsel
- 03Mit Ernährungs-Modul
8 Module. 4.6 Stunden konzentrierter Inhalt.
Jedes Modul: Lehrvideo, Mitmach-Übung, Audio-Begleitung. Keine Füller, kein Pathos.
- 01
Ursachen für deine Bauchveränderungen verstehen
- 02
Spannungen in Haut, Faszien und Muskeln lösen
- 03
Lymphsystem, Zwerchfell und Stoffwechsel aktivieren
- 04
Gezielte Übungen aus Physiotherapie und Massage
- 05
Dehn-, Mobilisations- und Faszienübungen
- 06
Unteren Rumpf sicher aktivieren und stärken
- 07
Nervensystem, Emotionen und Körpergefühl regulieren
- 08
Darm, Entgiftung und Ernährung unterstützen
- Frauen, die ihren Bauch nach Kaiserschnitt verstehen wollen
- Bei Stoffwechsel- und Haltungs-Themen
- Akute Wundversorgungsphase
Fragen zu diesem Kurs?
Du hast 5 Jahre Zugriff auf deinen Kurs. Innerhalb dieser Zeit kannst du ihn so oft wiederholen wie du möchtest, wann immer du dazu bereit bist.
Das Kurs-Konzept ist individuell aufgebaut. Beachte die Kursausschreibung und die Zeitangaben pro Phase (vor dem Kaiserschnitt, ab Tag 0, ab 8 Monaten usw.). Bei Fragen schreibe uns gerne direkt an.
Ja, unbedingt. Egal wie alt deine Narbe ist, sie kann sich deutlich verbessern. Narbengewebe ist lebendig und regeneriert sich auch Jahre später. Wir haben Patientinnen, deren 15+ Jahre alte Narben sich nach dem Kurs spürbar verändert haben.
Sollte es über ein vorübergehendes Unwohlsein hinausgehen, pausiere den Kurs und kläre deine Anwendung mit deiner Hebamme oder deiner Ärzt:in ab.
Nein. Der Kurs ist eine Ergänzung, keine Alternative. Wenn du Schmerzen, Entzündungen oder ungewöhnliche Reaktionen bemerkst, sprich mit deiner Ärzt:in. Für individuelle Beschwerden biete ich die Online-Sprechstunde an.
Das muss individuell beurteilt werden. Bitte buche zuerst ein Vorgespräch (15-20 Min., 99 €), bevor du den Kurs kaufst, so können wir gemeinsam einschätzen, was zu dir passt.
Heute beginnen, morgen spüren wie sich Regeneration anfühlt.
Wähle deinen Kurs, der zu deiner persönlichen Situation gerade am besten passt. Einmal kaufen, 5 Jahre Zugriff, so oft du willst.