4 Wochen
FLOW
Die Vorbereitung — vor dem Eingriff
Bereite dich ganzheitlich auf deine Bauchgeburt vor — mit gezielter Regulation von Lymphe, Nervensystem und Atmung. Für mehr Ruhe, Vertrauen und Stabilität.
99€
Regeneriere deinen Körper und dein Nervensystem nach dem Kaiserschnitt.
Ganzheitlich, Schritt für Schritt. Für Frauen nach geplanter, sekundärer oder Not-Kaiserschnittgeburt, zur Regeneration von Körper, Emotion, Nervensystem und Bindung zum Baby. Nach der Narben-Therapie nach Lippold.
2.400+
Patientinnen
25 Jahre
Erfahrung am Gewebe
17.000
TikTok-Follower
Svenja Lippold
Physiotherapeutin · Heilpraktikerin (sek) · Narbentherapeutin
Keine Versprechen, nur das, was vielfach erlebt und dokumentiert wurde.
2.400+
Patientinnen
25 Jahre
Erfahrung am Gewebe
120+
Zertifizierte Therapeut:innen
17.000
TikTok-Follower
Welcher Kurs passt zu dir?
Jeder Kurs ist in sich abgeschlossen und passt zu einer bestimmten Phase deiner Regeneration, von der Vorbereitung bis zum Bonding.
01
Vorbereiten, ankommen & stabilisieren
2 Kurse
Ansehen →
8 Wochen
FRESH
Die Regulation — Tag 0 bis 5 Monate
Mit gezielter Unterstützung für Wundversorgung, Rückbildung und Nervensystem begleitest du deinen Körper und deine Emotionen durch die erste intensive Phase nach der Geburt — bis zum 4./5. Monat.
149€
02
Gewebe, Lymphe & Körperregeneration
3 Kurse
10 Wochen
ADVANCED
Narbenarbeit & Regulation — ab 8 Monate bis 20 Jahre +
Für ältere und auch alte Narben: Mit gezielter Arbeit an Gewebe, Faszien und Nervensystem bringst du deinen Körper zurück in Balance.
199€
6 Wochen
MUMMY BELLY
Verstehe und verändere deinen Bauch nach dem Kaiserschnitt
Löse Spannungen im Narbengebiet, im Gewebe, in Faszien und Organen. Unterstütze deinen Körper gezielt dabei, wieder in Form, Kraft und Balance zu finden — zurück in den Flow für ein glückliches Bauchgefühl.
249€
6 Wochen
PAIN & LYMPH RELEASE
Schmerzen, Stauungen und Spannungen lösen
Verstehe die Ursachen von Schmerz und Lymphstau und bring dein Nervensystem aus Stress, Anspannung und Überlastung zurück in Ruhe, Fluss und Regeneration.
149€
03
Regulation & Reset
1 Kurs
8 Wochen
WEIGHT RESET
Stoffwechsel, Lymphe und Nervensystem neu balancieren
Unterstütze Stoffwechsel, Lymphe und Nervensystem dabei, aus Stress- und Traumaspuren auszusteigen — und dein Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
199€
249€ −20%
04
Trauma Release
1 Kurs
8 Wochen
TRAUMA RELEASE
Geburtserfahrung körperlich und emotional integrieren
Verarbeite das, was vor, während oder nach der Geburt aus dem Gleichgewicht geraten ist — und unterstütze dein Nervensystem dabei, wieder in Ruhe, Verbindung und innere Stabilität zu finden.
149€
05
Baby & Bindung
1 Kurs
6 Wochen
BABY BALANCE
Dein Baby nach Kaiserschnitt sanft regulieren
Gleiche sanft aus, was durch die Bauchgeburt gefehlt hat — für mehr Ruhe, Stabilität und eine gesunde Entwicklung deines Kindes.
99€
Bei 3 Kursen bekommst du 20 % auf alle drei.
Stell dir deine drei Kurse zusammen und spare 20 % gegenüber dem Einzelkauf. Schreib uns kurz, wofür du dich interessierst – dann machen wir dir dein Bundle-Angebot.
Svenja Lippold : Die Frau hinter der Methode.
Physiotherapeutin und sektorale Heilpraktikerin (sek). Seit 1997 arbeitet sie intensiv mit Narbenpatient:innen, seit 2000 in eigener Praxis mit Schmerzpatient:innen — heute mit dem Schwerpunkt auf Frauen nach Kaiserschnitt und Geburtstrauma.
Seit 2005 wende ich die von mir entwickelte Narbentherapie nach Lippold® an, mehrschichtig gedacht: dermal, viszeral und neuronal. Aus unzähligen Anfragen über Social Media ist 2024 diese Kursreihe gewachsen — die Begleitung, die ich vorher nur 1:1 in der Praxis geben konnte, jetzt für jede Mama. Meine Mission: jede Kaiserschnitt-Mama soll erleben, dass ihre Narbe ein Happy End bekommt.
100+
chronische Schmerz- und Narben-Patient:innen begleitet
- Physiotherapeutin
- Heilpraktikerin (sek)
- Manualtherapeutin
- Lymphtherapeutin
- Cranio-sacral-Therapeutin
- Gründerin Narbentherapie nach Lippold® (seit 2005)
- Dozentin national & international
Drei Ebenen, eine Richtung.
Jede Methode der Narbenarbeit greift auf eine Ebene zu. Dieser Ansatz verbindet alle drei.
01
Dermal · myofaszial
Das Gewebe gleitet, oder es klebt.
Narbengewebe ist Bindegewebe mit wenig Flow, das die Verletzung bis tief in die Narbe hält. Wenn dieses neue Gewebe nicht lernt zu gleiten, back to the flow, entstehen Störquellen: Spannungen, Fehlhaltungen, Bewegungseinschränkungen bis in weit entfernte Körperregionen.
02
Viszeral · lymphatisch · metabolisch
Organe haben ein Recht auf Bewegung.
Narben beeinflussen die Beweglichkeit von Uterus, Blase und Darm, und damit den Lymphfluss und einen guten Stoffwechsel. Gebärmutter und Darm müssen aneinander gleiten können, damit alles seinen Rhythmus findet.
03
Neuronal · emotional
Regeneration ist immer ein Nervensystem-Thema.
Durch Stress, Narkose und die Operation gerät das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Jede Dysbalance wirkt regenerationshemmend. Regulierende Techniken stärken das parasympathische System, die Voraussetzung für echte Regeneration nach der Bauchgeburt.
Konkrete Fähigkeiten, die im Alltag bleiben.
Atmung als begleitende Medizin
Warum Zwerchfell und Atmung die zentrale Schaltstelle für deine schnelle und gute Regeneration nach einer Bauchgeburt sind.
Narbe mobilisieren – aber ohne Schmerz
Übungen und Anwendungen, die das Gewebe gezielt, effektiv und sanft „back to the Flow“ zurückbringen – angenehm und vor allem schmerzfrei.
Rumpf- und Bauchmuskel-Fasziensystem aktivieren
Das Core-System nach Schwangerschaft und Bauchgeburt optimal sanft kräftigen und stabilisieren – mit Übungen, die wirklich funktionieren.
Beckenboden, Lymphe und Narbe
Die durch die Kaiserschnitt-Narbe unterbrochenen Verbindungen von Lymphe, Beckenboden und Zwerchfell in Balance bringen und deinen Stoffwechsel optimieren.
Neuronal-vegetative und emotionale Regulation
Mit somatischen und polyvagalen Übungen das Nervensystem in Balance bringen – raus aus dem Schutzmodus.
5-Min-Routine für den Alltag
Mini-Programm fürs Wohlbefinden: die kleinen To-Go-Sessions für deine Morgens-, Mittags- oder Abends-Routine – deine körperliche Auszeit, die du ganz easy umsetzt.
Unsere positiven Ergebnisse.
Kein Skript, keine Inszenierung. Echte Stimmen von Frauen, die den Kurs absolviert haben.
★★★★★
Drei Jahre lang habe ich meine Narbe nicht angefasst. Nach drei Wochen mit Svenjas Kurs habe ich zum ersten Mal wieder gespürt, dass da ein Körper ist, der zu mir gehört.
Lea M.
Mutter von zwei Kindern, Köln
★★★★★
Ich bin Physiotherapeutin und war skeptisch, was ein Online-Kurs leisten kann. Die Tiefe der Advanced-Module hat mich überzeugt: viszerale Ebene endlich verständlich erklärt.
Sarah K.
Physiotherapeutin, Hamburg
★★★★★
Die Verbindung zwischen meinem Bauch und meinem Beckenboden war mir vorher nie klar. Svenja erklärt komplexe Anatomie, ohne dass man das Gefühl hat, ein Medizinbuch zu lesen.
Mireille S.
Mutter, Zürich
★★★★★
Nach meiner dritten Bauch-OP dachte ich, der Zug ist abgefahren. Svenjas Advanced-Kurs hat mir gezeigt: Regeneration ist nicht zeitgebunden, sondern bereit, wenn man sie einlädt.
Julia R.
Endometriose-Patientin, Wien
★★★★★
Die Morning-Routine aus dem Faszien-Kurs ist zu einem 10-Minuten-Ritual geworden. Mein Rücken dankt mir täglich.
Anna B.
Zweifache Mutter, Berlin
Persönlich. In deiner Stadt.
Tagesworkshops mit Community-Austausch, Übungen und persönlichem Kontakt zu Svenja. Für Kaiserschnitt-Mamas, die andere Kaiserschnitt-Mamas treffen wollen.
- Berlin
- Hamburg
- Düsseldorf
- Stuttgart
- München
- Leipzig
- Dresden
Genaue Termine folgen. Schreib uns, wenn du Bescheid bekommen willst, sobald Tickets in deiner Stadt verfügbar sind.
- Workshops mit Svenja Lippold persönlich
- Community-Austausch mit anderen Kaiserschnitt-Mamas
- Übungen für Bauch, Narbe und Nervensystem
- Q&A und individuelle Fragen
59 €
10 – 16 Uhr
Narbenakademie : Die Methode lernen.
Drei Wege, die Methode zu lernen: vom Wochenend-Seminar bei Heimerer, Döpfer und FBZ über Inhouse-Schulungen für dein Praxis-Team bis zur 10-monatigen Fachausbildung mit Zertifizierung.
- 6 Module Basis- & Masterclass
- Modulbegleitende Zoom-Calls + Supervision
- Präsenz-Praxistage im Raum Stuttgart
- Online-Zertifizierung + Eintrag ins Therapeut:innen-Verzeichnis
15.03. / 15.09.
12 Plätze · Anmeldung offen
Das, was wir oft gefragt werden.
Du hast 5 Jahre Zugriff auf deinen Kurs. Innerhalb dieser Zeit kannst du ihn so oft wiederholen wie du möchtest, wann immer du dazu bereit bist.
Das Kurs-Konzept ist individuell aufgebaut. Beachte die Kursausschreibung und die Zeitangaben pro Phase (vor dem Kaiserschnitt, ab Tag 0, ab 8 Monaten usw.). Bei Fragen schreibe uns gerne direkt an.
Ja, unbedingt. Egal wie alt deine Narbe ist, sie kann sich deutlich verbessern. Narbengewebe ist lebendig und regeneriert sich auch Jahre später. Wir haben Patientinnen, deren 15+ Jahre alte Narben sich nach dem Kurs spürbar verändert haben.
Sollte es über ein vorübergehendes Unwohlsein hinausgehen, pausiere den Kurs und kläre deine Anwendung mit deiner Hebamme oder deiner Ärzt:in ab.
Nein. Der Kurs ist eine Ergänzung, keine Alternative. Wenn du Schmerzen, Entzündungen oder ungewöhnliche Reaktionen bemerkst, sprich mit deiner Ärzt:in. Für individuelle Beschwerden biete ich die Online-Sprechstunde an.
Das muss individuell beurteilt werden. Bitte buche zuerst ein Vorgespräch (15-20 Min., 99 €), bevor du den Kurs kaufst, so können wir gemeinsam einschätzen, was zu dir passt.
Heute beginnen, morgen spüren wie sich Regeneration anfühlt.
Wähle deinen Kurs, der zu deiner persönlichen Situation gerade am besten passt. Einmal kaufen, 5 Jahre Zugriff, so oft du willst.